在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 117.30克 | 蛋白质: 108.91克 | 碳水物: 170.97克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges, Dried Prune, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Kirkland Signature Greek Yogurt, Laird Superfood Superfood Creamer Original. 午餐: Don Pancho Cilantro Lime Crema, Kirkland Signature Chicken Bakes. 晚餐: Tortilla Corn Chips, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 小食/其他: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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