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Sees DJ的日记, 2021年06月13日

在2021年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月13日:
1725 千卡 脂肪: 88.51克 | 蛋白质: 115.72克 | 碳水物: 123.77克.   早餐: Banana Prata, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Nescau. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Banana Prata. 小食/其他: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral, Turma da Mônica Maçã. 更多的......
2337 千卡 运动: 徒步旅行 - 25 分钟, 健美 - 35 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤

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