在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3804 千卡
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脂肪: 139.44克 | 蛋白质: 170.72克 | 碳水物: 464.48克.
早餐: Torta de Limão, Itambé Leite em Pó Integral, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Sadia Salsicha, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Seara Hambúrguer Texas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torta de Limão, Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 晚餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Caldo de Feijão. 小食/其他: Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar. 更多的......
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3553 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, Dormir - 8 小时 和 59 分钟, Google Fit - 4 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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