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Ronaldo Adriano的日记, 2021年06月13日

在2021年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
85.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月13日:
2559 千卡 脂肪: 96.19克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 325.80克.   早餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Pão Francês. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Tang Suco de Laranja, Sadia Escondidinho de Carne Moída. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Tang Suco de Laranja, Sadia Escondidinho de Carne Moída. 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Carrefour Sonho Doce de Leite. 更多的......
2606 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 自行车 (骑车) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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Ronaldo Adriano的体重历史


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