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Fred888的日记, 2021年06月13日

在2021年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月13日:
2395 千卡 脂肪: 100.14克 | 蛋白质: 112.98克 | 碳水物: 268.24克.   早餐: Thé Vert, Banane, Jambon. 午餐: Melon, Kiwi, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Galbani Mozzarella, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. 晚餐: Pêches, Delisse Liégeois Chocolat, Aldi Petit Pré, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Oeuf Brouillé, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Nestlé Cône Extrême Vanille Praliné. 更多的......
1856 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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