|
Пока весы показывают отвес, побегу запишу xD На дачных 52,5, т.е. минус 0,5. Зарядка и реабилитация делают своё дело - висящие мослы уже местами превращаются в подобие мышц, это главное!
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 77.26克 | 碳水物: 180.97克.
早餐: Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Агро-Альянс Бурый Рис. 午餐: Сахар, Творог 5%. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. 小食/其他: Абрикос, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|