|
Dün arkadaşımın doğum gününde yediğim pasta cips ve içecekler 200 gr olarak geri döndü ama çok problem değil, 200 gramın lafı olmaz 😜 veririm yine... Inşallah.
|
57.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
507 千卡
|
脂肪: 24.31克 | 蛋白质: 21.55克 | 碳水物: 53.98克.
早餐: Sütaş Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Domates, Karpuz, Akıtma. 小食/其他: Kiraz Domates. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|