|
Järkyttävä turvotus. Tekis mieli tökätä neula mahaan ja kattoo tuleeks sieltä ilmaa pois🎈menkat ja eilinen suolainen ruoka tekee tehtävänsä. Ei se mitään. Eilen piti olla mun lenkkipäivä, mut se siirtyikin tälle päivälle. Mikä on ehkä parempikin, kun on vähän viileämpää kuin eilen😊 hyvää sunnuntaita kaikille! 🌞
|
94 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 166.94克.
早餐: Paprika (Punainen), Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: Banaanit. 晚餐: Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Punasipuli, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattisekoitus, Herneet, Grillimaisteri Hehkuva Hedelmäinen Chili. 小食/其他: Candy Floss Hattara, Estrella Linssisipsi Ranch, Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). 更多的......
|
|
2604 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Kuin myös täällä 😂 Sama paino, samat fiilikset, tosin saattaa tulla mulle vielä kilo, parikin lisää 🙄
Sua on kiva seurata, pysyy motivaatio kohdillaan kun niin samoissa mennään, yritän pysyä perässä 😆♥️
|
Joo samoissa mennään koko ajan😄🥰 onneks tää turvotus varmaan helpottaa jo parin päivän päästä viimeistään😬
|
|
|