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TonyFar的日记, 2021年06月13日

在2021年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
110 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年06月13日:
1210 千卡 脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 60.70克 | 碳水物: 151.68克.   早餐: Havregryn Lettkokte 60g. 午餐: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Wasa Husman. 晚餐: Fiskegrateng First Price 450G. 小食/其他: Eple Royal Gala 170g. 更多的......
3719 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤


评论 
Nice drop, WTG!! 
2021年06月14日 会员:: donniemae

     
 

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TonyFar的体重历史


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