在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 75.57克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 153.46克.
早餐: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Ciğer. 小食/其他: Nimet Yağlı Gevrek, Nutrich Fıstık Ezmesi, Nimet Yağlı Gevrek, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Granola, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Pekmez, Duru Chia, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|