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H-DAY 3700 KCAL
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3768 千卡
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脂肪: 98.40克 | 蛋白质: 184.68克 | 碳水物: 517.10克.
早餐: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 小食/其他: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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