|
День 5.
Просто промолчу. Замеры как и всегда. Немного болят мышцы после тренировки в пятницу
|
59.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 12.09克 | 蛋白质: 109.69克 | 碳水物: 135.18克.
早餐: Домик в деревне Творог 0,1%. 午餐: ВкусВилл Белок Яичный. 晚餐: Молоково Молоко 3,2%. 小食/其他: Окей Виноград, Помидоры, Ананас. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|