在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.0 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 82.48克 | 蛋白质: 75.74克 | 碳水物: 119.56克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Laird Superfood Superfood Creamer Original, Kirkland Signature Greek Yogurt. 午餐: Scrambled Egg, 365 Feta Cheese Crumbles. 晚餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tortilla Corn Chips. 小食/其他: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Synergy Trilogy Kombucha, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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