在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2815 千卡
|
脂肪: 104.26克 | 蛋白质: 175.41克 | 碳水物: 315.72克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Сармич Сыр Пармезан, De Cecco Макароны, Масло Авокадо, Болгарский Перец, Кабачок, Шампиньоны, Nord Fjord Семга Филе. 午餐: Eco Botanica Зефир, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Инжирный Персик, Monster Black Monster Energy Ultra, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жимолость, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Сушёно-Вяленый, Банан, Черешня, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Лента Хлеб Домашний. 晚餐: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Жимолость, Творог 5%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|