在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 84.92克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 248.33克.
早餐: Safiya Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Sunco Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Bakso Ayam, Telur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Mie Telur Kering, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Goreng. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Tepung Kulit Taco, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng, Meiji Hello Panda Strawberry, Prochiz Keju Slice, Ayam Kecap, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. 更多的......
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1722 千卡
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运动:
跳绳 - 15 分钟, 清洁 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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