在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 100.71克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 188.45克.
早餐: Орехи Кешью, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Компот из Сухофруктов, Сметана , Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыр, Щи с Мясом, Добрый Сок Томатный, Хлеб Черный. 晚餐: Венеция Конвертики с Фруктовой Начинкой, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Виктория Лобио по-Грузински, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), АТБ Скумбрия Соленая, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|