在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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583 千卡
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脂肪: 25.51克 | 蛋白质: 38.19克 | 碳水物: 52.99克.
早餐: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yumurta. 午餐: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Burch Karabuğday Patlağı , Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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