在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.0 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2342 千卡
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脂肪: 116.94克 | 蛋白质: 127.97克 | 碳水物: 235.26克.
早餐: Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar, Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Coffee. 午餐: Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. 晚餐: Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Baja Fresh Mexican Grill Veggie Quesadilla. 小食/其他: Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. 更多的......
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2652 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 玩乐器 - 1 小时 和 45 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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