|
Malesef dün 900 gr yüksek çıktım. İndiğim son kilo 76.2'ye göre söylüyorum. Bu sabah da 76,6 çıktım. Yine bir metabolizma yavaşlaması ve akabindeki problemler silsilesi...
|
76.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 64.12克 | 碳水物: 85.29克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Patlıcan Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun Karpuz, Beyaz Peynir, Şakşuka, Haydari. 小食/其他: Yeşil Erik, Yeşil Erik. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Olmadı bu 😭 sıkma canını vücut bazen böyle şaşırtabiliyor 2 gün sonra bi bakmışsın tekrar vermişsin ☺️
2021年06月12日 会员：: sndzshnr
|
Evet kuzum çünkü bozmuyorum spor da devam. Ben de öyle düşünüyorum 🥰
|
2021年06月12日 会员：: sndzshnr
|
Bunları gördükçe devam et önceden de verdin kilo sonuçta 💪🏻🖤
2021年06月12日 会员：: RabişDemay
|
Tahlillerinizi yaptırmış mıydınız acaba,tiroit,insülin direnci,demir eksikliği bunlardan biri varsa zorlanmanız normal
2021年06月12日 会员：: gulcagin
|
Teşekkür ederim kızlar yilmiyorum tam gaz devam☑️
|
gulcagin o şeyler yok bende aslında güzel gidiyor kilolarım ama form çayı ise yarayacak gibime geliyor☺️
|
|
|