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bolamir的日记, 2021年06月12日

在2021年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
98.7 公斤 最近减少: 9.8 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月12日:
1771 千卡 脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 61.54克 | 碳水物: 273.48克.   早餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Füme, Süt, Salatalık, Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Yeşil Bezelye, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı, Patates Püresi. 小食/其他: Yaş Pasta, Yaş Pasta, Açma. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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