在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
758 千卡
|
脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 52.10克 | 碳水物: 46.29克.
早餐: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pilos Twaróg Półtłusty. 午餐: Rzepakowy Olej Roślinny, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Kaufland Pomidor, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Indyka, Pilos Twaróg Wędzony. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|