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OFF 3300 KCAL
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90.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3337 千卡
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脂肪: 113.51克 | 蛋白质: 184.61克 | 碳水物: 382.72克.
早餐: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Combino Penne Rigate. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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