在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 41.62克 | 碳水物: 100.17克.
早餐: Вода из под Крана. 午餐: Капучино. 晚餐: Ясная Горка Грудка Копченая, Kinder Chocolate, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Белый Хлеб, Майонез. 小食/其他: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Kinder Chocolate . 更多的......
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2309 千卡
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运动:
淋浴 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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