在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 64.27克 | 碳水物: 191.12克.
早餐: はちみつ, びわ, いちじく, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, 芝寿し 笹寿司. 午餐: 卵焼き, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 唐揚げ, 芝寿し 笹寿司. 晚餐: 牛肉, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, 芝寿し 笹寿司. 小食/其他: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, わらび餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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