在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 52.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2724 千卡
|
脂肪: 100.38克 | 蛋白质: 213.26克 | 碳水物: 224.69克.
早餐: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Jauheliha, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. 午餐: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Knorr Herkkusienikeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 晚餐: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Knorr Herkkusienikeitto. 小食/其他: Omenasose (Makeuttamaton), Findus Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Banaanit, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Jauheliha, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
稳定体重
|