在2014年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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147.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 63.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1406 千卡
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脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 77.94克 | 碳水物: 143.97克.
早餐: Costco Protein Shake. 午餐: Butter (Salted), Grain Basket Sunflower Crunch Bread, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Baby Spinach, Egg. 晚餐: Premium Gold Pre-Ground Flaxseed, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt. 小食/其他: Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Nestle Spree Candy. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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