在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 57.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 80.42克 | 蛋白质: 100.70克 | 碳水物: 222.09克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Belimbing, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 午餐: Terong Balado, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Santan, Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Wortel, Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Teri, Telur Balado. 小食/其他: Pakcoy, Tomat Merah, Nanas. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|