在2021年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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44.1 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 122.17克 | 碳水物: 284.65克.
早餐: Bakso Daging Sapi, Forvita Margarine, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Cumi Goreng, ABC Kecap Manis, Sambal Matah, Udang Kukus atau Rebus, Air Kelapa, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kue Bolu, Kue Bugis. 小食/其他: Semangka, Melon, Pepaya, Mangga, Buah Pir. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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