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Essa semana não emagreci nada, só manteve. Mas sigamos 💪 Pensar que a balança não diz tudo.
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69 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1939 千卡
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脂肪: 62.43克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 187.70克.
早餐: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. 午餐: Brócolis, Frango (Empanado e Frito), Macarrão, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King BK Chicken Junior, Skol Cerveja, Caipiroska. 小食/其他: Canela, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Chá (Infusão). 更多的......
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稳定体重
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 评论
há e essa semana vou ver se compro uma fita métrica pra comparar com as medidas de quando comecei que faz 1 mês.
2021年06月11日 会员：: leticia leme
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2021年06月11日 会员：: josi38umu
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a gente fica meio triste neh mas fazer oq bola pra frente.
2021年06月11日 会员：: leticia leme
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Se você está mais disposta, feliz, e com medidas reduzidas, isso já é muitooooo!
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A nossa melhor fita, são as nossas roupas
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estou assim também peso estagnado.
2021年06月11日 会员：: daycidade
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tbm estou assim, sendo que só falta 100g pra chegar no meu objetivo, que vou continuar arrumando.
Seguir pra vida
2021年06月11日 会员：: eu mereco
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