在2021年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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48.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 134.12克.
早餐: Tumis Kangkung, Tahu, Telur Dadar, Opor Ayam. 午餐: Indofood Bumbu Racik Tumis, Usus Ayam, Sup Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Beras, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 小食/其他: Roma Sandwich Peanut Butter, Indomaret Kacang Polong Tepung, Indomaret Pang Pang. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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