在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3940 千卡
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脂肪: 115.96克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 655.54克.
早餐: Mandarinas, Manzana, La Selecta Pan Molde Blanco Masa Madre, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Manjar, Maxima Cereal . 午餐: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Patatas Cocidas. 晚餐: Kingsbury Pan de Molde, Castaño Pan de Molde, Marco Polo Salsa BBQ, Traverso Ketchup, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Quaker Avena Instantánea, Arcor Candy, Calaf Suny, Gullón Bizcochos Ladyfingers, Mantequilla de Maní, Maxima Cereal, Plátano, Manzana. 小食/其他: Nestlé Súper8, Gourmet Cobertura Chocolate. 更多的......
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1877 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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