在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 28.95克 | 蛋白质: 40.13克 | 碳水物: 156.61克.
午餐: Tabule, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Pão de Batata. 小食/其他: Tempura de Camarão, Camarão Empanado Frito, Rolinho de Primavera de Frango, Rolinhos California, Sushi de Atum, Sushi, Sushi de Salmão. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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