在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 62.89克 | 碳水物: 224.08克.
午餐: Banana-da-Terra Frita, Clamel Paçoca Caseira, Quero Feijão Preto, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mamão Formosa, Tirol Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 小食/其他: Pastel de Frango com Catupiry, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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