indraayu的日记, 2021年06月11日

在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年06月11日:

730 千卡

脂肪: 27.50克 | 蛋白质: 14.41克 | 碳水物: 108.61克. 早餐: Broccoli, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih. 晚餐: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Energen Sereal Coklat. 小食/其他: Silver Queen Milk Chocolate. 更多的......

1796 千卡

运动: 健美操 - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 17 小时和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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