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lionpete的日记, 2014年02月1日

在2014年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
153.8 公斤 最近减少: 51.3 公斤.    还有: 49.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月1日:
1549 千卡 脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 80.46克 | 碳水物: 208.32克.   早餐: Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Cheerios. 午餐: Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners, Healthy Life Light Hot Dog Buns. 晚餐: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, onion, mushrooms, burger. 更多的......
3746 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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