rnbigguy的日记, 2014年02月1日

在2014年02月1日体重纪录（没有日志纪录）

141.5 公斤最近减少: 29.5 公斤. 还有: 37.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月1日:

1397 千卡

脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 118.00克. 早餐: Snickers Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. 午餐: Hormel Pulled Pork. 晚餐: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito Bol (Rice, Black Beans, Corn Salsa and Cheese). 小食/其他: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Shoulder Pork Roast. 更多的......

4978 千卡

运动: 健身器（快速的） - 35 分钟, 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 休息 - 7 小时和 35 分钟, 坐着 - 7 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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