在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 143.22克 | 碳水物: 198.00克.
早餐: Vaasan Kauratyynyt, Piltti Persikkaa ja Banaania, Ketsuppi, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Fazer Leipomo Ananas-Aurajuustociabatta, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Valio Profeel Suklaavanukas. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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