在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3244 千卡
|
脂肪: 118.03克 | 蛋白质: 203.30克 | 碳水物: 361.23克.
早餐: Зефир Мамин, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Домашний. 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Сармич Сыр Пармезан, Паста с семгой и кабачками*10. 晚餐: Груша, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 小食/其他: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Ярче Круассан Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Slendy Пломбир с Черникой, Watt-N Концентрат Сывороточного Белка, Жимолость, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|