|
Az da olsa eksi görmek mutlu ediyor😌💜
|
75 公斤
最近减少: 43 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
830 千卡
|
脂肪: 41.17克 | 蛋白质: 39.64克 | 碳水物: 82.21克.
早餐: Tadım Ceviz İçi, Ahir Köy Peyniri, Zeytin, Çemen, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. 午餐: Simbat Çıtır Leblebi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. 晚餐: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Etli Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. 小食/其他: Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|