在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 23.29克 | 蛋白质: 85.40克 | 碳水物: 87.90克.
早餐: Maitokahvi. 午餐: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kirsikkatomaatit, Kuhafile, Prisma Varhaiskaali. 晚餐: Becel Kevyt Margariini, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Elovena Kaurapuuro, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto. 小食/其他: Kopparberg Hard Seltzer, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Semper Gluteeniton Karkea Näkkileipä, Rainbow Mansikat (Pakaste), K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Fazer Puikula Täysjyväruis, Becel Kevyt Margariini, Kirsikkatomaatit, Alesto Cashew Nuts Natural, Kuhafile, Milbona Vadelma Skyr, Fanta Fanta Zero. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|