在2011年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1718 千卡
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脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 46.65克 | 碳水物: 299.88克.
早餐: chocolate soy milk, kiwi, orange. 午餐: spinach pizza. 晚餐: mango, organic pineapple, dried pear, sweet potato, Organic Black Quinoa Royal, lemon juice, Chili Olive Oil (Extra Virgin Cold-Pressed Unrefined), Organic Vegetable Medley Bouillon. 小食/其他: gogo quinoa. 更多的......
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2471 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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