|
2400 kcal
71,4 - 98,4
Vocht van de warmte?
|
66.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2027 千卡
|
脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 109.02克 | 碳水物: 250.10克.
早餐: Orangefit Fit Green Protein, Zwarte Rijst, AH Doosjevol Perzikpartjes, Chiquita Banaan, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 午餐: Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Tomaat, Boni Risoni, AH Geitenkaas 45+, AH Aubergine. 晚餐: Bolletje Schuddebuikjes, Blue Band Bruin Brood, AH Runder Gehaktballen, AH Gerookte Knakworst, Gebakken Ei, Milner Kaas Gerijpt 30+, AH Tomaat, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Stevig Spelt Brood, Meester & Zn. Runderrookvlees. 小食/其他: Drop, Lidl Rijstwafel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Frambozen, Bolletje Lichte Crackers Spelt, FODMAP Chocolate Chip cake. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|