在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 134.76克 | 碳水物: 148.91克.
早餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Макфа Пшеничная Мука, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Ашан Кокосовая Стружка, Хохланд Творожный Сыр, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Фермерский Продукт Творог 9%. 午餐: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Мокшанский Сметана 20%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Шампиньоны, Liebendorf Сыр Маасдам, Гречка Отварная. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|