在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2395 千卡
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脂肪: 43.77克 | 蛋白质: 100.85克 | 碳水物: 394.07克.
早餐: Mandorle, Myprotein Impact Weight Gainer, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Vivo Meglio Latte di Cocco, Kiwi, Lidl Avena, Banana. 午餐: Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Carne di Cavallo, Riso Bianco. 晚餐: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Myprotein Impact Weight Gainer, Conad Caserecce. 更多的......
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2841 千卡
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运动:
休息 - 9 小时, 健身房 (Gym) - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 睡眠 - 5 小时, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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