在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 265.57克 | 碳水物: 151.86克.
早餐: Dole Manzana Verde, Loncoleche Yoghurt Protein , Quaker Avena Instantanea, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Clara de Ovo Cozida. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Clara de Ovo Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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