在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 72.72克 | 蛋白质: 64.70克 | 碳水物: 186.85克.
早餐: Jeruk, Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayur Asem, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Bakar. 晚餐: Kecap Manis, Jengkol, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Oatbits Biskuit Oat Raisin, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Usus Ayam, Bubur Ayam. 小食/其他: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya Muda, Soyjoy Almond & Chocolate. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|