|
Lingkar perut 105
Lingkar dada 110
Lingkar pinggil 119
|
86.5 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 192.93克.
早餐: Jagung Rebus, Kue Nagasari. 午餐: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kecambah, Jagung Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Es Teh, Jus Nanas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Jagung Rebus. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|