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劉甄姐
日记
2021年06月11日
劉甄姐的日记, 2021年06月11日
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天啊!
短短三天,
增加一公斤,
想割肉了……
50.6 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月11日:
877 千卡
脂肪: 20.04克 | 蛋白质: 37.21克 | 碳水物: 139.62克.
早餐:
荔枝, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, Costco 玉米筍, 花椰菜, 水煮蛋, 水煮蛋.
午餐:
炒空心菜, 粽子.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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