Wow44ik的日记, 2021年03月27日

在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）

122.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 37.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月27日:

1567 千卡

脂肪: 33.31克 | 蛋白质: 78.92克 | 碳水物: 144.59克. 早餐: Кофе с Молоком, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. 午餐: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. 晚餐: Жигулевское Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......

4184 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 43 分钟, Apple Health - 21 小时和 17 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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