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Millena_03的日记, 2021年06月10日

在2021年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
51 公斤 最近减少: 18.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月10日:
402 千卡 脂肪: 8.90克 | 蛋白质: 17.32克 | 碳水物: 77.36克.   早餐: Yakult . 午餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha. 晚餐: Alface de Folha Verde, Tomates, Omelete. 小食/其他: Pêra Portuguesa, Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. 更多的......
1542 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

25支持者    支持   

评论 
👏🏻👏🏻👏🏻 
2021年06月10日 会员:: claudia leite30
Parabéns pela sua disciplina e por ter atingido sua meta! 💪 Ameeei sua louça! 🤩 
2021年06月10日 会员:: giseleboltman
Obrigada Gisele! 🤩 
2021年06月10日 会员:: Millena_03

     
 

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